wszystko o

[...] o promotorze,organizatorze i animatorze tego sportu na Śląsku. Jak mnie powiedziała i kim kręci-zupełnie nie kojarzyłem,kto to może być. Jak zobaczyłem stare zdjęcia-od razu wszystko mnie się przypomniało. Po zawodach zawsze było super jedzenie-gdy organizatorem był Jerzy Drynda :) https://www.youtube.com/watch?v=_JR4VyKvldY Zmieniony przez - [...]

[...] wtedy przestał używać. Do tego-sprawa tak długo się ciągnela-dopiero teraz jest oskarżenie? Na głównej stronie sfd są dwa artykuły na ten temat. Miejmy nadzieję ,że wszystko się wyjaśni na korzyść Rhodena,bo ostatnio takie sprawy stały się modne. Oskarżani są różni znani ludzie,politycy,aktorzy i sportowcy-ile w tym prawdy a ile złej [...]

Trochę tych federacji teraz się narobiło. Wszystko zależy jaki kto ma cel, aby wystartować? Jeżeli chodzi o to, żeby zdobyć dobre miejsce lub tytuł - to jeżeli ktoś nie jest jakimś super zawodnikiem, wtedy raczej wybierze taką gdzie startuje mało zawodników. Jeżeli ktoś chce walczyć z najlepszymi o najbardziej znane tytuły - wtedy wybierze [...]

Panie Janie ja niewiele mniej zjadlem przed startem , to jest konkretne ladowanie ;-) Wszystko zalezy jakim jest sie suchym :-)rutkow - mówisz o 4000g węglowodanów? Czyli o 5 kg np. ryżu w stanie suchym czyli przed ugotowaniem?

Komentarz : Co dalej ze zdobywaniem Marsa ? 4 dni temu wylądowała nastepna sonda NASA z łazikiem Perseverance ,który na pokładzie ma też drona. Cały czas spływaja zdjecia z Marsa,bo łazik ma 19 różnych kamer . Przesłał też film z lądowania Optymiści sądzą ,że za ok 4 lata ludzie pojawią się na Marsie i to na dłużej i w wiekszej ilośći. Ma zostać [...]

Dziś sie mocno zbulwersowałem filmem Czechowicza,przestrzegajacym przed niektórymi trenerami.wszystko z powodu śmerci zawodniczki bikini na zawodach w Pro Show Alicante w Hiszpanii,w zeszły weekend. Zmarła czeska fitneska 46 letnia Alena Kosinowa.. Ogromne wzburzenie Czechowicza i krytyka jej trenera,przez którego juz podobno zmarły 4 [...]

[...] na terenie Ukrainy dla tych samolotów-do tego obsługa techniczna. I najważniejsza sprawa-takich przekazań nie robi się publicznie,a nawet się o nich nie mówi. Uzgadnia się wszystko dokładnie z partnerami z NATO. A nie się gada o tym publicznie a potem coś tam się próbuje uzgodnić. Obecne działania to ściąganie na nasz kraj wojny. Juz obecnie [...]

Internet głupieje,wypisalem z pół strony i wszystko nagle uleciało :) Teraz w skrócie. Na siłowni trwa przebudowa,z ok 1/3 powierzni robią gabinety fizjoterapii,i to się dość mono odczuwa na komforcie treningu. Stanowiska i maszyny sa za blisko siebie,mnie się źle trenuje przy takim tłoku. mam nadzieje,że jak się skończy przebudowa ,jakoś bardziej [...]

[...] 4 st c i ,że kurtka jest konieczna. Na górze okazało się,że oprócz zimnych podmuchów wiatru,było po prostu dość ciepła na słońcu,niektórzy byli w krótkich reękawkach. Ale to wszystko pikuś. Przed wyjazdem czytałem o różnych odczuciach na tej wysokośći i trochę się z tego podśmiechiwałem. Dotychczas najwyższa wysokośc na której byłem na zewnatrz [...]

Treningi lecą ,na razie wg tego planu co sfilmowałem-więc się nie rozpisuje o tym. W miedzyczasie miały miejsce dwa ciekawe wydarzenia : - udało się umówić z Sebastianem na film-trening dla początkujących i film juz zmontowany-czekam jeszcze na filmiki od was o pierwszym waszym treningu na siłowni,tęż się postaram taki zrobić :) - a z Zacharym [...]

https://i.imgur.com/DOZkaGx.jpg dailytelegraph.com.au Robert Whittaker cierpliwie poczeka na walkę o pas, a tymczasem skupia się na pojedynku z Kelvinem Gastelumem Robert Whittaker zdaje sobie sprawę z tego, że zasłużył na kolejny pojedynek o mistrzostwo wagi średniej UFC, ale rozumie, że sytuacja jest poza jego kontrolą i póki co skupia się na [...]

[...] ilorazie inteligencji. Nic więcej Nikt Ci nie karze wrzucać filmików, bo przecież kto by śmiał "uczyć ojca dzieci robić", Ty jesteś tutaj mistrzem i wiesz wszystko najlepiej, także nie ma potrzeby komentowania twoich treningów. Jedyne co możemy to wpadać i pisać "świetnie Ci idzie, jesteś wielki, zayebisty itp. itd." [...]

[...] nie szuka miejsca w hierarchii. Zwykły sznaucer - rasa nie obojowa,ale dominująca - potrafi przewrócić dom do góry nogami przy nieodpowiednim szkoleniu i wychowaniu,a co dopiero amstaff. No cóż... Czy pies był na jakims szkoleniu? Teraz,już jest trochę późno,ale mimo wszystko warto spróbować. A tego zdania o uśpieniu psa nawet nie skomentuję.

[...] ze naprawde trzba duzo poswiecac na wychowanie takiego psa i poprostu wiedziec duzo na jego temat.Ta suka wychowala sie z moim synkiem od niemowlaka on robil i robi z nia wszystko ona nie reaguje,natomiast moja suka juz dwa razy dziabnela Louisa jak robil do niej podchody.lubie psa mojej siostry,ale co do tych nieznajomych innych psow mam [...]

[...] -Obicie na trenigach jest (ale to później...) -Na kondycję nigdy nie narzekałem, troche biegalem, ale po treningu ledwo zyje (choc da ie sciemniac, trzeba dawac z siebie wszystko, zeby uzyskac mroczki przed oczami pod koniec ; )) -Treningi 2 razy na tydzień, 90zł/m-ąc Generalnie jest wesoło, wymagająco, róznorodnie, ciekawie. Fajnie no. Mam [...]

O właśnie o takie kule mi chodziło :P Ćwiczymy na takiej kulce niemal wszystko na każdym treningu bo jest bardzo praktyczna :) "Czyli co, jak idziesz ulicą to bez przerwy kręcisz łbem na wszystkie strony?" Na treningu kręcisz co chwilę natomiast na ulicy wyglądałoby to komicznie ;p dlatego idziesz ulicą i co jakiś czas możesz się [...]

[...] miny niedowierzania na temat mojej diety i uwagi w stylu "przecież przed chwilą coś jadłaś" są na porządku dziennym, ale dzięki temu, że w sieci możemy się spotkać to wszystko ma sens i układa się w logiczną całość. Dla mnie źle nie świadczy to, co robimy - pokazujemy innym, że da się żyć inaczej! Bycie odbiegającą od konwenansów kobietą w [...]

Wrocznio moja, zgadzam się na wszystko co rozkażesz/-)_ Co do puchnięcia to różnica pomiędzy sobotnim pomiarem talii a wczorajszym 5cm88-O z tym, że po jedzeniu więc nie wiem na ile wiarygodne. i w sumie faktycznie, jak się głębiej nad tym co napisałaś zastanowiłam to upatruję w płukaniu cud metody na pozbycie się sterczącego bębna:'-( nie jest to [...]

[...] że powinnam była zrobić to dawno temu, plus kupić wagę. Nie dziwię się, że pomimo ćwiczeń efekty są średnie. Dziwny rozkład godzin, ale wczoraj pracowałam w nocy więc wszystko dosyć przesunięte. Widzę, że śniadanie za duże, drugi posiłek to jajecznica na cebulce z papryką (wyjątkowo bez pieczywa, nie miałam w domu), obiad 1 to z przepisu [...]

Mozesz jeszcze robic grube nalesniki. Ile ja bym dala za taka mozliwodc xD. No nie do konca sie z Toba zgodze, bo kallorie, a nawet makro to nie wszystko. Moim zdaniem Lexi tez powinnas pomyslec o nizszym indeksie, bo caly czas jesz posilki o wysokim ladunku, przez co xa szybko podbijasz cukier i insuline, ja bym sie temu przygladnela. Poza tym, [...]